Грация, пластика и высокие спортивные показатели!

В нашей газете мы часто затрагиваем тему культуры, в том числе и физической. Мы публикуем заметки с результатами городских и районных соревнований. В этот раз мы не просто затронем, а углубимся в тему спорта, и начнем с самой эстетической дисциплины – художественной  гимнастики. Воспитанницы спортшколы с малых лет готовятся участвовать в престижных соревнованиях. В этом им помогают наставники, тренеры высочайшего уровня, действующие спортсмены и хореографы.

Я успела улучить момент и пообщаться  с главным тренером Ленинградской области по художественной гимнастике, старшим тренером-преподавателем спортивной школы г. Кировска Татьяной Анатольевной Лапсаковой. У нее и ее воспитанниц сейчас плотный график – одно соревнование за другим, поэтому говорили по делу.

Корр: Татьяна Анатольевна, я слышала об успехах наших Кировских спортсменок в художественной гимнастике, но для простого зрителя тренер всегда остается за кулисами. Пожалуйста, расскажите о себе. Как давно вы тренируете?

Т.А.: - Я работаю тренером с 1985 года, являюсь главным тренером Ленинградской области по художественной гимнастике боле 20 лет. У меня международная категория, поэтому довольно часто приходится судить соревнования различного уровня. Федерация России,  зная, что я буду полностью объективна, частенько ставит меня главным судьей межрегиональных соревнований. Но о себе говорить, честное слово, не хочется. Давайте лучше о гимнастках.

Наши воспитанницы входят в сборную Ленинградской области, и кировские гимнастки – лидеры в области более 25 лет. В разные годы количество наших девочек в сборной было разным (от 2 до 6 при команде в 6 человек), но мы неизменно показывали достаточно высокие результаты, порой вытягивали всю сборную. Так случилось в этом году на Чемпионате Северо-Западного федерального округа России, когда 3 сильнейшие гимнастки (две Кировчанки и девочка из Кингисеппа), на которых мы возлагали большие надежды, спасли положение в достаточно сложной ситуации. В общекомандном зачете наша сборная заняла 1 место.

Корр: - А как обстоят дела в личном зачете?

Т.А.: - Здесь, сегодня, тоже все хорошо. Две наши девочки заняли призовые места. 2 место – Аня Тимохина, а 3 – Маша Астапченя. В последнее время Маша показывает хорошие результаты, хотя в гимнастику она пришла довольно поздно. За год в этом Чемпионате она поднялась с 18-го на 3 место! Так что надеемся, что успехи будут еще лучше. Аня, в свою очередь, уже давно признанный лидер Северо-Западного региона России.

Корр.:- Кто занимается с гимнастками в спортшколе?

Т.А.: - Некоторые думают, что гимнастики в Кировске давно нет, но мы-то знаем, что это совсем не так. У нас прекрасная бригада тренеров, в которую входят тренеры и хореографы: Ласпакова Татьяна, Абрамкова Ольга, Лапсакова Елизавета, а также Фукалова Татьяна, Тихонова Татьяна и Трифонова Татьяна.

Корр.:- Как много у вас в бригаде Татьян!

Т.А.: - Да, так получилось. У нас подобралась хорошая команда, которая слаженно работает. Подготовку к Чемпионату курировал наш директор Сергей Анатольевич Бойко, который является председателем Федерации художественной гимнастики. Он производил отбор в команду, смотрел, следил за тем, чтобы все было в порядке. Сейчас к нам в коллектив влилась молодая спортсменка –  Анна Филимонова – она еще учится в магистратуре и успевает работать с детьми, которые по каким либо причинам не могут дотянуть до хорошего уровня, чаще по физическим данным и способностям. Тем не менее, мы из школы никого не выгоняем, просто с ними занимаются, учитывая их способности, делают упор на общую физическую подготовку. У них тоже есть свои соревнования, в которых можно выступать с групповыми упражнениями. Они могут выполнять массовые разряды, что немаловажно.

Корр.:- Как в спортивной школе поставлен стандартный учебный процесс?

Т.А.: - Я могу сказать, как занимаются гимнастки. Утро у них начинается с тренировки, затем идут стандартные школьные занятия, плюс небольшая тренировка, к примеру, растяжка. Затем у девочек обед, учеба, а после – другая, более продолжительная тренировка. Обычно гимнастки приходят домой в 8 вечера. Некоторым родителям кажется, что мы слишком гоняем детей, что у них много занятий, тренировок. Но это совсем не так. Есть дни, когда у них вообще нет тренировок – расписание составлено сбалансировано, это стандарт.

Корр.:- А перед соревнованиями нагрузка увеличивается?

Т.А.: - Мы не ущемляем часы школьного обучения ради подготовки к соревнованиям, просто тренировки в соревновательный период проходят интенсивнее и немного увеличиваются по времени.  Гимнастки отрабатывают свою  программу, чтобы не допускать ошибок, а в обычное время все занимаются согласно плану. Делают растяжку, занимаются с гимнастическими предметами, больше делается упор на ОФП: летом, чтобы не терять форму, девочки бегают, прыгают, плавают...

Корр.:- Расскажите, пожалуйста, как может развиваться карьера воспитанницы спортшколы?

Т.А.: - Ну, в идеале, для тех, кто к этому стремится, карьера может сложиться так: если девочки попадут в сборную России, то это прямая дорога в групповые упражнения – на чемпионат Европы, чемпионат Мира, Олимпийские игры. Если же нет, дальше можно, например, продолжать танцевать. Всегда есть возможность стать тренером по художественной гимнастике, хореографом. Среди наших воспитанниц – выпускниц есть врачи, ученые, бизнесмены, модели… То есть спектр достаточно широк. Желающих работать с детьми в спортшколах тоже очень много. Правда, далеко не всегда есть вакансии. Многие наши выпускницы очень хотят прийти именно в нашу школу, а мест нет… пока. Министерство спорта сейчас призывает к тому, чтобы набирать в художественную гимнастику не только девочек, но и мальчиков. Конечно, это направление ново для нас, немного непонятно, но мы подстроимся, сумеем создать адаптированную программу. Вот тогда и  будет потребность в тренерах. На самом деле все это реально и мужская художественная гимнастика – это достойно. В Японии сильные спортсмены-гимнасты, в России тоже кое-где обучают мальчиков.

Корр.:-Как вы думаете, будут ли желающие?

Т.А.: - Однозначно да. В течение последних лет к нам неоднократно обращались родители с вопросами, есть ли у нас группы для мальчиков. И потом, если будет спрос – будет и предложение. К нам могут прийти новые тренеры, желающие заниматься с детьми. Места у нас, конечно немного, но в скором будущем ведь планируется построить новое здание спортшколы. На данный момент в школе обучаются около 250-и детей, а если их станет  еще больше, то нам понадобится как минимум 4 площадки для тренировок, особенно если мы хотим принимать на своей базе какие-то соревнования. Может когда-нибудь это сбудется.

Пока мы общались с  Татьяной Анатольевной Лапсаковой,  шел урок пластики, с которого удалось ненадолго отвлечь двух гимнасток – Анну Тимохину и Марию Астапченю. Как нам ранее рассказывала их тренер, девушки прекрасно показали себя на Чемпионате Северо-Западного федерального округа России.

Аня Тимохина имеет звание Мастера спорта России, а Маша Астапченя уже набрала нужное количество баллов и сейчас ожидает отправки документов на присвоение ей звания Мастер спорта. Сейчас у гимнасток соревновательный период, когда турниры идут один за другим. Некоторые из них становятся просто разминкой перед крупными Чемпионатами. Так Аня и Маша отобрались на финал Чемпионата России, который будет проходить 12-18 апреля в Сочи.

Аня Тимохина

Корр.:- Девушки, здравствуйте. Я много о вас слышала, но все-таки расскажите, как вы пришли в этот спорт.

Аня - Я в гимнастике уже 11-й год, начала заниматься с 6 лет. Моя бабушка посоветовала отвести меня именно сюда, в спортшколу. Я отходила несколько занятий и сказала родителям, что мне очень нравится, и я буду продолжать.

Маша: Я пробовала ходить с 4 лет, но что-то не пошло и я бросила, занималась танцами. Вернулась в гимнастику уже в 11 лет – по ощущениям в танцах все было слишком просто, а здесь нужно тренироваться с предметами, прикладывать усилия. Танцы были в основном групповые, а мне хотелось выразить себя, свою индивидуальность. Это я нашла в гимнастике. Здесь и соревнований больше, они как-то значимее.

Аня: Да, когда ты одна на площадке, ты сама отвечаешь за себя, выкладываешься на полную. И образы у нас вполне театральные: купальники, кички.

Маша Астапченя

Корр.:- У вас большой «арсенал» костюмов для выступлений? Есть самые любимые наряды?

Аня: Да, за все время у нас было много купальников, они все такие красивые! Но из них, бывает, вырастаешь… Лет в 14 у меня был любимый фиолетовый купальник – мы тогда выполняли упражнения без предмета, и мне очень нравилась моя композиция, к которой так подходил этот купальник!

Маша: Ну, у меня тоже все костюмы хорошие, но есть самый любимый – черный с яркими цветными элементами. Люблю я его потому, что его шили специально для меня, к соревнованиям.

Корр.:- Расскажите, как вы составляете программы к своим выступлениям?

- Аня: Вот сейчас мы были на уроке пластики. Наш преподаватель по пластике Татьяна Анатольевна Тихонова сама была гимнасткой, а сейчас она наш хореограф. Она ставит нам разноплановую музыку, показывает движения, которые можно использовать. Так вот мы можем их добавлять и в свою программу, где у нас обязательно есть танцевальные дорожки по 8 секунд. Мы должны уметь грациозно двигаться, танцевать.

Маша: Татьяна Анатольевна Лапсакова  смотрит на нас, на то, что мы придумали.  Она, допустим, говорит «Покажи!». Ты делаешь какие-то комбинации, и она оценивает, что из этого хорошо, что плохо. Она давно нас знает и понимает, что нам больше подходит.

Аня: Даже по музыке! Она часто говорит: «А вот эта музыка подошла бы, скажем, Ане, а вот эту смогла бы выразить Маша». Татьяна Анатольевна старается на каждом этапе оценивать всю композицию, спрашивает мнения других - даже девочек-гимнасток - о том, что можно улучшить в композиции Мы всегда стремимся оттачивать программу, даже если кажется, что она уже готова.

- Расскажите, как для вас прошли последние соревнования?

Анна: Регион… Чемпионат Северо-Запада(улыбается). Все такие счастливые! Мы так рады, что наша команда опять стала первой. Мы старались показать все, что наработали за год. Как же мы у себя дома могли проиграть!

Маша: Конечно, конкуренция была. Но у нас между гимнастками нет какой-то зависти, мы всех соперниц уже хорошо знаем, понимаем, кто на что способен. Первое место на Чемпионате заняла девочка из Калининграда. Она очень техничная, хорошо выполняла элементы, ну и программа у нее была неплохая…

Аня: Но все-таки ей есть чему учиться. Мне кажется, ей не хватает артистизма, грации, ну и наверно скорости. А по элементам у нее все чисто выполнялось, это да.

- Как сейчас после Чемпионата выстраивается ваша подготовка?

Аня: У нас продолжается соревновательный период, так что мы трудимся. Нам дали только несколько дней отдохнуть, и вот мы снова готовимся –впереди финал Чемпионата России. Всего от нашего региона туда попало 12 человек, в том числе мы с Машей. Нам предстоит работать еще больше, улучшать программу, нарабатывать технику, которой нам, возможно, не хватило на Чемпионате Региона.