Традиционный День донора пройдет в нашем городе 9 декабря 2019г.
450 мл здоровья 
Цельную кровь можно сдавать до 5 раз в год с интервалами в 3 месяца (мужчинам – до 5 раз в год, женщинам – до 4 раз). В целом, объем потерянной крови восполняется у человека за несколько дней, а вот для восполнения ее качества понадобится месяц или чуть больше.
Напомним основные правила питания перед сдачей крови:
-За два дня до сдачи крови нельзя есть ничего жирного, жареного, острого, копченого. Полезны сладкий чай, варенье, хлеб, отварные крупы, макароны, соки, минеральная вода, овощи, фрукты.
-Желательно за сутки перед сдачей употреблять больше жидкости. Перед посещением станции переливания крови необходимо позавтракать (отварная нежирная еда, сладкий чай, варенье, соки и др.)
-Обеспечьте себе нормальный 8-часовой сон перед кроводачей.
-Не сдавайте кровь после суточной или ночной работы.
- В течение 48 часов до сдачи крови не употреблять любые алкогольные напитки, включая пиво, джин-тоник, алкогольные коктейли и т.п.
- Не курить за 2 часа до кроводачи и час после.
